中川卓爾さんの「中川式ストレッチひざ痛改善編」。

ひざ肩の痛みを治せるか、治せないか、その違いは、
正しい治療法を知っているか、知らないかそれだけの違いなのです。
つまり、正しいひざ痛の治療法さえ知ってしまえば、
ひざの痛みを解消することは十分に可能なのですって言っているね。

私みたいに専門知識がなくてもできるのかな？
難しすぎて途中でリタイアってことにはならないよね。

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しっかり実践していくだけで、
気がついたらみるみるうちにひざの痛みがなくなっていくのを実感されるでしょう。
いつの間にかひざの痛みが消えていたり、
体を自由に動かせることも出来るようにもなります

効果を実感している人も多いみたいね。
試してみる価値はあるかなあ。
私もやってみたいな。