筋トレアカデミー 山本龍二さんのメガマッスルプロジェクト～3ヶ月筋肉巨大化計画～だけど
かなり人気みたいだね。

痩せている人が短期間で筋肉＆体重増加を成功させるには、
自分の骨格筋の構造に合ったしっかりとした根拠のある筋トレを選ぶこと、
そして、無理せず段階的にレベルを上げながら実践していくことが大切です！

山本式筋トレ法は、筋肉がつきにくい人の骨格筋の構造上の問題点を
解明し、どうすれば筋肉がつけられるのか、科学的に研究した上で
開発された筋トレ法で、
筋肉を大きくして体重を増やすことに特化した筋肉＆体重増加専用の筋トレマニュアルって話だし。

でも、試してみるのはまだ不安。

⇒一般の評価は？口コミ・感想

マニュアルは初心者目線で作成されており、
実際の動作を見れる動画マニュアルも用意！

1日約20分の筋トレを週3日！！！

２つのステージに分けて効率的に大きくするプログラムで、
自分の筋肉を極限までデカくすることも可能になる

そんなに簡単にできるもの？

まだ不安はちょっとあるけれど
前向きに考えてみようかな。